Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Hit och dit och hem till slut
Tisdag 3 november 2009 15:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom ut litge för sent pga jobbengagemang. Öppnade med bra steg men redan efter 3 km kändes det slitigt och vid bommen i torsborg vek jag ner mig och började gå. Men där dök Mattias och Lasse upp som räddande änglar så jag hängde på dom ett par kilometrar och kunde ju inte vika ner mig då. Efter det funkade löpningen bra fram till strax efter 12 km då hungern tog över och jag vände hemmåt med tunga steg istället för att springa den längre vägen till kontoret.
13,85
km
Distans
1:14:07
Tid
5:21
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans:
89:14:37
953 km
Gilla passet