Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

7 km

Fredag 9 oktober 2009 16:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt personbästa i polisspåret. Detta trots att det var nytt sågspån i spåretoch väldigt mjukt överlag i marken. Det fanns mycket mer att ge och för tillfället går löpningen mycket bra. Tre klara förbättringar på tre rundor vara på personbästa är på slingor jag sprungit många gånger.
6,83 km
Distans
31:10
Tid
4:34 min/km
Snitt
Adidas Adistar Cushion 6
Total distans: 
64:46:54
799 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 augusti 2013 6,83 km 31:18 4:35 m/km
6 juni 2013 6,83 km 32:09 4:42 m/km
25 april 2013 6,83 km 31:41 4:38 m/km

Gilla passet