Stefan Claesson
1964 • Floda

MAF- Stenkullen runt och tillbaka

Fredag 25 september 2009 05:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km 1: 5:20 / 137
Km 2: 5:34 / 141
Km 3: 5:38 / 142
Km 4: 6:17 / 142
Km 5: 5:42 / 142
Km 6: 6:05 / 143
Km 7: 5:57 / 143
Km 8: 6:38 / 143
Km 9: 6:19 / 144
Km 10: 6:25 / 144
Km 11: 6:38 / 144

Försökte springa på det sättet som jag tipsades om i löpstegsanalysen: upp med huvudet, fram med höften och högre frekvens.
Kändes ovant, men okej.
11,01 km
Distans
1:06:37
Tid
6:03 min/km
Snitt
142
Snittpuls
147
Maxpuls
Brooks Infiniti II M (UK9,5)
Total distans: 
94:09:41
936 km

Gilla passet