IK jogg.se i Skatås

Teknikträning med IK jogg.se. Idag mest om att jobba med höfterna och överkroppen/armarna. Knepigt inledningsvis, men fick nog lite kläm på det efterhand. Ska försöka tänka extra mycket på det nästa gång jag springer själv.

Den här gången kom jag ihåg att slå på klockan från start, men missade att slå på den efter ett instruktionsuppehåll. Så sträckan ska vara några hundra meter till.

Lätt duggregn innan och efter, men under passet var det uppehåll.