Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem - ELFA

Torsdag 17 september 2009 11:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag var kvar på jobbet till 23:30(!) blev det inget sprunget igår. Unnade mig därför en rejäl sovmorgon och sprang sedan till jobbet där jag hade ombyteskläder kvar sedan tidigare.

12-13 °C och vindstilla. Dessvärre kände jag av vänster hälsena ovanligt mycket, men för övrigt skön löpning i lite högre tempo.
9,9 km
Distans
52:54
Tid
5:21 min/km
Snitt
151
Snittpuls
159
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2014 9,83 km 26:44 22,06 km/h
25 mars 2014 9,85 km 26:23 22,40 km/h
24 mars 2014 10,51 km 27:38 22,82 km/h

Gilla passet