Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Intervall
Tisdag 20 mars 2018 17:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
FIK-träning. 3x2000 m. 7:35-7:32-7:37 min. Sprang med Berglund och Linnéa. Fick släppa på sista varvet då jag väggar men jag slet hela vägen i mål. Mjölksyran sprutade. Fick stå vid papperskorgen länge men spydde inte trots att det var nära. Skönt att få till ett hårt pass igen. Bra löpskolning innan. Hade lite stram hamstring på vänster innan men det kändes bra under passet. Tvärslut så det fick bli kort nerjogg.
11,67
km
Distans
1:09:55
Tid
5:59
min/km
Snitt
147
Snittpuls
185
Maxpuls
Gilla passet