Löpning

Progressiv distans på band 1%. Efter hårt festande och 40-årsfirande både fredag och lördag var jag inte så tuff och ställde in dagens tänkta långpass (2:45 med 30 min marafart). Tänkte att jag kunde köra lite på band och känna efter vad jag klarade. Benen var trötta efter dansande och ett par mils promenerande till och från skidspelen men pulsen var oväntat låg så jag ökade farten varje km och det bara rullade på till 18 km då jag låg på 4:00. Saktade in en km men sen kände jag att jag ville dra på så det fick bli en på 3:44 också innan nerjogg och fullbordad halvmara. Väldigt oväntat!