Anders Richardsson
1978 • Falun

Löpning

Onsdag 24 januari 2018 11:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervall 12x400 m. Löpband 10% lutning, 4:57/km. 400 m joggvila 0%. Var väldigt tufft på slutet. Höll på att ramla av på 11:e, samlade mig till sista och den gick bättre att överleva. Tuffaste passet på länge men inte så mycket mjölksyra. Glad att jag hade en kropp som fungerade idag.
14,1 km
Distans
1:17:08
Tid
5:28 min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls

Gilla passet