Längdåkning Odlaren-Hällberga ToR

Söndag 11 mars 2018 09:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gav mig iväg till Odlaren då jag hört att det var fina spår där mot Hällberga. Det var det om än lite lösa och tröga. Annars måste detta vara en perfekt bana för Vasaloppsträning med stakning.

Körde på i mediumtempo, inte sugen att pressa på allt för hårt, kör för motionen och att komma ut i år. Tog dem vallningsfria men hade nog varit kul att ta skateskidorna, -2C.

11,8 km
Distans

1:05:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

47
Kadens

37 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson, Jerry Nordgren och Stefan Hemstad

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	139	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	145	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	145	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	146	56:22	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	138	1:01:15	11,00 km
12	0,80 km	3:57	4:55	139	1:05:12	11,80 km