Daniel Linder
1978 • Örebro

GIH - 5 km

Måndag 7 september 2009 16:20

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Istället för intervaller. Agerade hare första fyra km, med mycket bra resultat. 4:00 tempo var beställt och kilometrarna passerades efter 3:57, 8:00, 12:00 och 16:00. Någon arbetsgivare där ute kanske? =)

Benen kändes pigga, men inte så konstigt efter mycket vila sista dagarna.
5 km
Distans
19:44
Tid
3:57 min/km
Snitt
169
Snittpuls
181
Maxpuls

Gilla passet