Runt golfbana x 2

Söndag 25 februari 2018 09:44

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och kallt (-3 grader). Torrt och bra underlag.

16,16 km
Distans

1:13:02
Tid

4:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	128	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	135	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	136	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	137	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	132	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	135	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	135	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	132	35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	133	40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	131	45:04	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	128	49:43	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	131	54:20	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	128	58:42	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	128	1:03:13	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	128	1:07:51	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	128	1:12:25	16,00 km
17	0,16 km	0:38	3:56	134	1:13:03	16,16 km