Tröskel 6+3km

Fredag 16 februari 2018 16:51

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tveksam innan om jag skulle fixa tänkt tempo 4:05-4:25.
Väl igång kändes kroppen riktigt bra och jag höll 4:06 tempo både på 6an och 3an.
Det kändes riktigt "lätt" faktiskt. Lätt får väl ses relativt I det här fallet men mycket trevligt att känna att kroppen svarar på träningen.

14,01 km
Distans

1:06:15
Tid

4:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Inov8 Trailroc 255

Total distans:

35:13:27

366 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	10:18	4:59	139	10:18	2,07 km
2	6,00 km	24:39	4:07	167	34:57	8,07 km
3	0,32 km	3:00	9:16	137	37:57	8,39 km
4	3,00 km	12:19	4:06	167	50:16	11,39 km
5	2,62 km	15:59	6:06	134	1:06:16	14,01 km