Stefan Claesson
1964 • Floda

Lång intervall 5*1km

Tisdag 1 september 2009 19:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,561 km
Distans
56:17
Tid
5:53 min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,75 km 18:01 6:33 min/km
Repetition 1 1000 m 04:26 4:26 min/km
Repetition 2 25000 m 01:00 0:02 min/km
Ståvila
Repetition 3 1000 m 04:27 4:27 min/km
Repetition 4 34 m 01:00 29:25 min/km
Ståvila
Repetition 5 1000 m 04:26 4:26 min/km
Repetition 6 25000 m 01:00 0:02 min/km
Ståvila
Repetition 7 1000 m 04:29 4:29 min/km
Repetition 8 26000 m 01:00 0:02 min/km
Ståvila
Repetition 9 1000 m 04:28 4:28 min/km
Repetition 10 61 m 01:00 16:24 min/km
Ståvila
Nerjogg 1,64 km 11:00 6:42 min/km
Brooks Infiniti II M (UK9,5)
Total distans: 
94:09:41
936 km

Gilla passet