<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

NS - jobb morgon -5

Onsdag 10 januari 2018 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,114 km
Distans

1:01:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:37	0	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:43	0	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:30	0	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:26	0	38:38	7,00 km
8	1,02 km	5:34	5:26	0	44:12	8,03 km
9	1,00 km	5:55	5:55	0	50:07	9,03 km
10	1,01 km	5:44	5:40	0	55:51	10,04 km
11	1,00 km	5:24	5:25	0	1:01:15	11,04 km
12	0,08 km	0:30	6:24	0	1:01:45	11,11 km