Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning i Tumba

Tisdag 9 januari 2018 07:45

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
175 m insimnig
5 x 50 (30 vila)
5 x 50 (15 vila)
75 lugnt
100-75-50-25-25-50-75-100 fartökning sista 25'an
5 x 200
50 m avbad
2300 m
Distans
1:10:00
Tid
3:03 min/100m
Snitt

Gilla passet