Jan Johansson
1975 • Djura Nöbbele

Halv Christer

Torsdag 4 januari 2018 19:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,92 km
Distans
34:12
Tid
5:47 min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
79
Stegfrekvens
28 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Hurricane iso 3
Total distans: 
91:54:00
1020 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 september 2019 5,88 km 31:49 5:25 m/km
11 april 2019 5,95 km 34:13 5:45 m/km
8 april 2019 5,95 km 33:41 5:40 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Christer Nordmark - 6 januari 2018
Vad är en halv Christer nu igen? Kommer inte ihåg. :)
Jan Johansson - 6 januari 2018
:) Springer inte hela rundan på myren, utan viker av efter typ halva myren. Går det bra att springa varje dag? Minst 3 km?
Christer Nordmark - 6 januari 2018
Just det! :)
Det går bra. Ska vara minst 30 min träning, så igår och idag körde jag typ 25 min löpning + lite styrka. Det som blir jobbigt är när man slänger in ett tyngre pass som sliter.