Stadsrunda

Lördag 9 december 2017 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning hemifrån och genom staden. Pulsmätningen stämmer inte men det kändes jobbigare än vanligt med tanke på tempot, formen är svag mot normalt dem senaste åren. Känns som om det behövs snö och skidåkning för att jag ska komma igen.

8,75 km
Distans

47:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

172
Snittpuls

208
Maxpuls

186
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	150	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	201	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	195	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	177	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	165	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	171	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	160	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	161	43:12	8,00 km
9	0,75 km	4:15	5:40	164	47:27	8,75 km