Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Roberts oktoberpass

Tisdag 28 november 2017 06:40

Simning - Teknikträning med Robert
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim 150, 4x100 simma igenom
4 x 50 tröskel
4 x 25 max, 50 bad
10 x 50 starttid vila 15, 50 bad
100 - 75 - 50 - 25 max på första längden, 50 bad
1750 m
Distans
1:00:00
Tid
34:17 min/km
Snitt

Gilla passet