Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Tekniksimning med Robert

Lördag 25 november 2017 12:30

Simning - Teknikträning med Robert
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insimning (275m) och sedan bl a olika benspark 4 x 25, 200, 6 x 25 (full fart), 100, 4 x 25, 100 2 x 25, 50, fjärilsteknik, 5 x 100 samma starttid och enbart armar och dolme plus en extra. Avslutade med att träna vändningar.
2200 m
Distans
1:30:00
Tid
40:55 min/km
Snitt

Gilla passet