Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Fyspass med Julia Svan

Torsdag 9 november 2017 18:20

Gruppträning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning
7 stationer (Stakmaskin, roddmaskin, mage och flytta vikt bakom rygg och framför ansiktet, step up, planställning på pilatesboll och dra fram benen, utfallssteg, plankan upp och ner på armbåge)
2 set 40 sek - 20 vila x 2 varv

Teknikträning i stakmaskin
45:00
Tid

Gilla passet