Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Backintervaller med stavar vid Bornsjön

Lördag 4 november 2017 14:42

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 x 1:30 (2 min prom tillbaka efter varje intervall)
5 x 30 (1 min prom tillbaka - brantare)
5 x 1:30 (2 min prom tillbaka)
1 x 1:00 (brant)
5 x 15 sek (40 sek prom tillbaka)
6 km
Distans
1:11:47
Tid
11:58 min/km
Snitt
129
Snittpuls
168
Maxpuls
Saucony Hurricane ISO
Total distans: 
22:07:58
124 km

Gilla passet