Johan Ljung
1970 • Stockholm

6 x 400 m på löpband

Onsdag 25 oktober 2017 16:50

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
100 m / 1 min gåvila mellan rep.
Mindre ansträngande än jag väntat mig.
5,4   km
Distans
32:00
Tid
5:56   min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 13:20 6:40 min/km
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 6 400 m 02:00 5:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:40 6:40 min/km
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet