jumper
1946 • Vallentuna

5 X Grusrundan på ön.

Söndag 23 augusti 2009 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 varv à knappt 1,2 km som sällskapsjogg med M i 6/45/km, där jag sprang före och öppnade grindar. Sedan ett varv ensam i 5:30/km. Pigga ben och inget problem i nacken, vilket i och för sig kan bero på morgonens iprentablett.
5,8 km
Distans
38:10
Tid
6:35 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Gilla passet