Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Härlanda

Fredag 13 oktober 2017 14:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom det inte blev vilodag igår som planerat nöjde jag med en riktigt kort runda idag. Tre km hyfsat lugnt, en km i nästan tävlingsfart och så en knapp kilometer nerjogg på det. Inte riktigt samma lätta känsla som för några dagar sen men det kan nog delvis bero på energibrist – bara en (sen) frukost i magen. Nu ska det svullas kolhydrater!
4,92 km
Distans
24:22
Tid
4:57 min/km
Snitt
140
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (karta)
37 meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Racer
Total distans: 
70:19:48
862 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl