Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpband

Onsdag 4 oktober 2017 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nä så trist! Överskattning igen och nu är jag lite skadad igen, vänster vaden gör ont. Erfarenheten har gjort mig så klok att jag stannar direkt när smärtan går upp till 4 på en 10-gradig skala. Gubbavad är diagnosen. Dumt att jag tog i så igår. Nu blir det löpvila, har jag tur kan jag jogga till helgen
3 km
Distans
16:30
Tid
5:30 min/km
Snitt
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd