<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Törnskogen backintervall

Måndag 11 september 2017 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,66 km
Distans

26:32
Tid

7:15 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:20	5:51	0	2:20	0,40 km
2	0,18 km	1:40	9:22	0	4:00	0,58 km
3	0,17 km	0:55	5:19	0	4:56	0,75 km
4	0,19 km	1:36	8:15	0	6:32	0,95 km
5	0,18 km	0:57	5:21	0	7:28	1,12 km
6	0,19 km	1:33	8:13	0	9:01	1,31 km
7	0,17 km	1:02	5:59	0	10:03	1,48 km
8	0,18 km	1:44	9:23	0	11:47	1,67 km
9	0,17 km	0:58	5:34	0	12:46	1,84 km
10	0,19 km	1:46	9:12	0	14:31	2,03 km
11	0,18 km	1:00	5:41	0	15:31	2,21 km
12	0,19 km	1:45	9:24	0	17:17	2,40 km
13	0,17 km	1:02	6:01	0	18:18	2,57 km
14	0,18 km	1:42	9:10	0	20:00	2,75 km
15	0,17 km	1:00	5:49	0	21:00	2,92 km
16	0,18 km	1:47	9:40	0	22:48	3,11 km
17	0,18 km	1:02	5:44	0	23:49	3,29 km
18	0,37 km	2:43	7:25	0	26:33	3,66 km