Marcus W
1985 • Västerås

6*400m Arosvallen

Söndag 10 september 2017 17:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Några korta på Arosvallen. Seg i kroppen så blev ingen bra känsla.
5,25 km
Distans
26:07
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,65 km 10:20 6:16 min/km
Repetition 1 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 2 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 3 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 4 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 5 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 6 400 m 01:15 3:08 min/km
Nerjogg 1,20 km 08:00 6:40 min/km
Adidas adizero adios boost ...
Total distans: 
47:23:02
590 km

Gilla passet