Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
maltesloppet
Söndag 10 september 2017 16:43
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
For till Munkedal för Maltesloppet tyckte det gick fort idag men tiden var den sämsta jag haft på loppet, kan bero på att jag gick hela backen blev minst omsprungen av tio löpare som jag inte började plocka fören vi var uppe på platten. sfter 2 km var det bara John samt Nicko som var inom räckhåll Julian o Anton fick för stort försprång då jag valde promenad i backen. efter 3 var det bara Nicko ca 20 m före plockade sakta in dom metrarna och la mig jämsides tills det återstod 300m då jag ryckte.Har sällan varit så trött vid målgång mest pga en lugn start och fick hålla hög fart för att jobba ikapp alla som fick försprång på toppen av backen.
5,9
km
Distans
23:23
Tid
3:58
min/km
Snitt
inov8 xtalon 190
Total distans:
58:26:28
1328 km
Gilla passet
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Jens Sandahl
,
Julian Eliasson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Calle Lönnvald
och
Per M
Kommentarer
Julian Eliasson
- 10 september 2017
Roligt att du var med och försökte i alla fall. Kanske var en dålig dag.
Per M - 10 september 2017
Sub 4-tempo på en tuff bana är bra. Särskilt som du gick en bit dessutom :)