Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Stockholm Halvmarathon 2017 - Stockholm
Lördag 9 september 2017 15:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången jag deltar i detta lopp. Sprang på i rätt högt tempo i början men kändes bra och kontrollerat. Blev dock ändå väl tufft tempo i längden för dagens form. Fick ta ett stopp vid ca 15km på grund av lite kramp. Orkade sedan inte riktigt hålla samma tempo och riktigt trött sista biten, banans sista 5km var också de tuffaste med långa sega backar uppför tycker jag. Annars rätt lika krävande bana som i Göteborg. Nöjd med loppet är jag och det var ett riktigt kul lopp att springa.
21,1
km
Distans
1:41:46
Tid
4:49
min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
144
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Streak 6
Total distans:
13:18:20
166 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
41.
Anne Jensen
1:40:58
4:47 m/km
42.
Leif Denander
1:41:46
4:49 m/km
43.
Malin Skoog
1:43:34
4:55 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
,
Jerry Nordgren
,
Stefan Hemstad
och
Anders Hansson
Kommentarer
Jan Viklund - 9 september 2017
Starkt sprunget. Banan var extra tung i år med en extra backe efter slussen.
Leif Denander
- 10 september 2017
Tack Jan, hoppas du är nöjd med ditt lopp, du fick en grym tid ser jag.
Erik Johansson
- 10 september 2017
Jerry Nordgren - 10 september 2017
Väl kämpat på den smygkuperade banan.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
0
5:06
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
0
9:41
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
0
14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
0
18:34
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
0
22:55
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
0
27:27
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
0
32:00
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
0
36:46
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
0
41:22
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
0
46:01
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
0
50:39
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
0
55:17
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
0
1:00:19
13,00 km
14
1,00 km
4:28
4:28
0
1:04:47
14,00 km
15
0,79 km
4:03
5:07
0
1:08:49
14,79 km
16
1,00 km
6:12
6:12
0
1:15:01
15,79 km
17
1,00 km
4:43
4:43
0
1:19:44
16,79 km
18
1,00 km
4:56
4:56
0
1:24:40
17,79 km
19
1,00 km
5:06
5:06
0
1:29:46
18,79 km
20
1,00 km
4:59
4:59
0
1:34:45
19,79 km
21
1,00 km
4:50
4:50
0
1:39:35
20,79 km
22
0,43 km
2:11
5:09
0
1:41:46
21,22 km