Sågudden-Skönvik-Dottevik-Korpralsv.-Mötterudsv.-Travbanan-Swegon-Sjukhuset-Taserudshallen-Kocki-Hem

Tisdag 5 september 2017 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga större problem med låret idag, men sprang med elastisk binda. Små känningar, men inget ont.

11,08 km
Distans

54:31
Tid

4:55 min/km
Snitt

107 meter
Total stigning

Adidas Questar TF

Total distans:

149:44:13

1720 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	54:08	11,00 km
12	0,08 km	0:24	4:44	54:31	11,08 km