Sprang i Mosel

Fredag 1 september 2017 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte springa en mil men vi missa hur de satt upp broarna så vi fick springa bra mycket längre.

22,4 km
Distans

2:14:30
Tid

6:00 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	133	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	132	33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	130	39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	51:57	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	131	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	144	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	142	1:10:21	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	140	1:15:52	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	137	1:22:01	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	126	1:29:08	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	130	1:35:24	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	126	1:42:06	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	129	1:48:33	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	132	1:54:25	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	134	2:00:24	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	140	2:06:08	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	140	2:11:59	22,00 km
23	0,40 km	2:31	6:18	142	2:14:30	22,40 km