Lite jogg

Söndag 27 augusti 2017 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med flaska i handen, tur var det för det var rätt varmt. Mållet var att springa snabbare än sist och det gick ju bra.

20,92 km
Distans

1:42:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	133	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	145	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	142	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	143	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	157	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	160	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	161	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	161	47:08	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	161	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	57:05	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	161	1:02:03	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	161	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	161	1:11:55	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	161	1:16:45	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	161	1:21:46	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	161	1:26:41	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	161	1:31:48	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	161	1:37:09	20,00 km
21	0,92 km	4:57	5:22	161	1:42:06	20,92 km