1970 • Sala

Ultravasan 45 - Oxberg

Lördag 19 augusti 2017 09:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Två veckor sedan Bergslagsleden marathon i Fagersta. Kanske inte optimalt men när jag fick en startplats gratis så tog jag chansen. Öppnade lite halvfriskt och hoppades på en tid närmare fyra timmar. Det slutade på 4.21 och det ska jag nog vara nöjd med, det blir inte bättre just nu. Problemen började vid 15 km ungefär då skinkan och ischias började jäklas, det höll i sig hela vägen till mål och tvingade mig till massor av korta stopp för att stretcha lite, det dödade flytet minst sagt. Trots det är jag nöjd, det flöt på bra de sista kilometerna och där plockade jag många som hade det tungt, alla hade de sprungit om mig dessutom. 92a plats i herrklassen räckte det till. tia i min klass m45 av 65 löpare, mycket förvånande.
45 km
Distans
4:21:32
Tid
5:49 min/km
Snitt
78
Stegfrekvens
322 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 610/v5 trail 2E
Total distans: 
23:09:29
248 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Magnus Kihlberg 3:56:27 5:15 m/km
2. Jonas Wincent 4:21:32 5:49 m/km
3. Stefan Lindberg 4:43:45 6:18 m/km

Gilla passet