Jonas Wincent
1970 • Sala

Backintervall med Ifk Sala

Söndag 13 augusti 2017 17:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hängde med på Tors träning. Åke hade gjort en bana vid vattentornet för backintervaller. Totalt blev det nio gånger i backen. Riktigt jobbigt. Hängde inte med ungdomarna, därtill är jag alldeles för gammal och tung.
2,31 km
Distans
14:47
Tid
6:24 min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
7 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 610/v5 trail 2E
Total distans: 
23:09:29
248 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld