<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Söndag 13 augusti 2017 12:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,75 km
Distans

2:06:35
Tid

6:45 min/km
Snitt

218 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2022	15,40 km	1:43:32	6:43 m/km
4 juni 2022	17,32 km	2:08:11	7:24 m/km
21 augusti 2021	15,46 km	1:35:56	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	0	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	11:59	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	0	19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	0	26:37	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	0	34:00	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	0	40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	0	46:44	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	0	53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	0	1:00:06	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	0	1:06:11	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	0	1:12:21	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	0	1:18:27	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	0	1:24:44	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	0	1:31:23	14,00 km
15	1,00 km	8:08	8:08	0	1:39:31	15,00 km
16	1,00 km	8:02	8:02	0	1:47:32	16,00 km
17	1,00 km	7:33	7:33	0	1:55:06	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	0	2:01:49	18,00 km
19	0,75 km	4:47	6:24	0	2:06:35	18,75 km