Två varv i Bokskogen

Fredag 11 augusti 2017 12:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv med Peter Dufwa, gick inte fort men det kändes bra, bara sista km som blev seg.

20,04 km
Distans

1:47:29
Tid

5:22 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	151	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	148	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	46:23	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	142	52:45	10,00 km
11	1,00 km	8:41	8:41	123	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	148	1:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	149	1:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	149	1:17:37	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	148	1:22:48	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	157	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	171	1:32:20	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	163	1:37:09	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	162	1:42:13	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	157	1:47:18	20,00 km
21	0,04 km	0:12	4:36	147	1:47:29	20,04 km