Sten Östenson
1964 • Kristianstad

SpinIntervall

Tisdag 8 augusti 2017 20:36

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Spin intervall på F&S . Alexandras pass, Anneli o jag gick direkt från jobbet. Gamla passet med nya låtar bl.a summer of 69. Intervallerna 3+2+1minx3+1+1+1min. Riktigt svettigt och bra pass. Rytman var där (en kille som plötsligt skriker till väldigt högt) och gula damen(alltid gul tröja) bra väder så 7-8 lediga platser
16 km
Distans
40:00
Tid
24,00 km/h
Snitt

Gilla passet