Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-22

Torsdag 22 juni 2017 17:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,21 km
Distans
1:01:30
Tid
4:20 min/km
Snitt
96
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:31 4:31 min/km 4:31 1,00 km
2 1,00 km 4:06 4:06 min/km 8:37 2,00 km
3 1,00 km 4:07 4:07 min/km 12:44 3,00 km
4 1,00 km 4:03 4:03 min/km 16:47 4,00 km
5 1,00 km 4:48 4:48 min/km 21:35 5,00 km
6 1,00 km 5:17 5:17 min/km 26:52 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 31:50 7,00 km
8 1,00 km 4:57 4:57 min/km 36:47 8,00 km
9 1,00 km 3:40 3:40 min/km 40:27 9,00 km
10 1,00 km 3:45 3:45 min/km 44:12 10,00 km
11 1,00 km 3:35 3:35 min/km 47:47 11,00 km
12 1,00 km 3:27 3:27 min/km 51:14 12,00 km
13 1,00 km 3:36 3:36 min/km 54:50 13,00 km
14 1,00 km 6:32 6:32 min/km 1:01:22 14,00 km