Sten Östenson
1964 • Kristianstad

St Pete sommaren 2017

Söndag 25 juni 2017 13:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonjogg med Martina (skrev fel igår det var ett kvällspass) Björn hittade ett fritidsområde "Fort de Soto" som var jättefint. Mycket fågelskådning, fiske, cykel o bad. Fin löpning men fruktansvärt hett, massa fotspår efter Racooner och vi såg en orm. Orken dog vid 3km när vi sprang i sand
4,05 km
Distans
28:20
Tid
7:00 min/km
Snitt
113
Snittpuls
121
Maxpuls
148
Stegfrekvens
55 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:177:171077:171,00 km
21,00 km6:436:4311114:002,00 km
31,00 km7:037:0311521:023,00 km
41,00 km6:576:5711728:004,00 km
50,05 km0:216:4411728:214,05 km