Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Klövsjön runt nationaldagssprinten
Tisdag 6 juni 2017 10:30
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åke hade avslutningen på idealtidscupen vid Klövsjön. Tor var med och på löphumör. Vid starten drog Jonas och Sofia iväg, Kennet och Tor efter och sen jag. Jag hade inga ambitioner att ta några platser och löpte på avslappnat. Tor och Kennet ökade luckan och in i sista backen var det långt fram till Kennet men i skogen kom jag närmare, såpass nära att jag i sista nedförslöpan och upplopp kunde nätt och jämnt passera Kennet. Skön känsla faktiskt...
4,67
km
Distans
21:28
Tid
4:36
min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
21
meter
Total stigning (klocka)
Haglöfs Gram XC 2
Total distans:
39:17:53
361 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet