Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, intervall 4*1000 m och nerjogg

Onsdag 17 maj 2017 17:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,03 km
Distans
43:44
Tid
5:27 min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
190
Stegfrekvens
310 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:07 6:04 min/km
Repetition 1 1000 m 04:59 4:59 min/km
Repetition 2 1000 m 05:04 5:04 min/km
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 4 1000 m 05:11 5:11 min/km
Nerjogg 2,03 km 11:23 5:36 min/km
New Balance 1500 v2
Total distans: 
46:36:37
488 km

Gilla passet

Träningspass från