Mattias Lindström
1981 • Åled

Löpning 2017-05-30

Tisdag 30 maj 2017 17:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30 s backintervaller. X20
Fullfart upp och lugn jogg ner. 2 min villa efter 10.

Var så trött på dom första 10 så jag tappade räkningen. så det blev bara 9 intervaller första rundan.

Körde 10 min styrka/löpteknik innan intervallerna.
8,87   km
Distans
1:18:10
Tid
8:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
170   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 5 M
Total distans: 
90:14:34
939 km

Gilla passet