Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
Till världens ände
Lördag 27 maj 2017 09:59
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Normalt är det väl bra att världens ände inte är för nära. Om man har bestämt sig för att ta sig dit så får det gärna vara lite krångligt. Till fots, alltså, och detta på historiens varmaste majdag i Oslo med omnejd. Lägg till en nummerlapp på bröstet så är förutsättningarna på plats för en kvick start. Och lite upp som en sol och ner som en pannkaka blev det. Efter ca 1/4-del av loppet, när det började stiga på brant upp efter Drammen så satte benkramperna in. Vilka muskler? Alla! Fick dras med dem i fyra timmar, framåt kvällen, halvvägs, med lite svalka i luften så lugnade det sig lite. Fast jag gav mig av på andra delen med helt mosiga ben så att det blev mycket (mest?) gåing var inget att göra åt. Jag kom fram till slut, fullföljde - vad gör man inte för en medalj? För varmt/för dåligt långtränad/fuskat med benstyrka/fuskade med näringsintag? Jag vet inte men till nästa gång måste det "funka" bättre.
165,87
km
Distans
24:59:51
Tid
9:03
min/km
Snitt
3632
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Challenger 2
Total distans:
60:40:23
452 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Nils Johansson
och
Magnus Tenskär
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
165,87 km
0:00
0:00
0
0:00
165,87 km
2
42,67 km
4:45:53
6:42
0
4:45:53
208,54 km
3
37,85 km
5:47:16
9:10
0
10:33:09
246,39 km
4
55,22 km
9:17:05
10:05
0
19:50:14
301,61 km
5
30,13 km
5:09:37
10:17
0
24:59:51
331,74 km