Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, intervall 5*500 m Strandvallen och nerjogg

Onsdag 19 april 2017 17:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,89 km
Distans
37:51
Tid
5:30 min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
192
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,35 km 13:57 5:56 min/km
Repetition 1 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 2 500 m 02:34 5:08 min/km
Repetition 3 500 m 02:27 4:54 min/km
Repetition 4 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:29 4:58 min/km
Nerjogg 2,04 km 11:25 5:36 min/km
New Balance 1500 v2
Total distans: 
46:36:37
488 km

Gilla passet

Träningspass från