Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Set Sail Trailrunning - Sotarblixt - Arvika
Lördag 6 maj 2017 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick riktigt bra idag, klart över förväntningarna. Konstaterade att jag bara var 4 sekunder från personbästat från 2015. Ramlade på upploppet, i min iver att kapa sekunder, så det kanske var rekordet som försvann då :-(
Nåja, trenden med 1.10.xx udda år och 1.13.xx jämna år fortsätter, men nästa år måste jag bryta den sviten :-) Kände verkligen att terrängträningen på slutet gett resultat, hade 19.03 vid Göpommen, rekord med 8 sekunder där.
Fantastiskt väder som vanligt, 17-18 grader och stundtals en lätt bris.
10,57
km
Distans
1:10:27
Tid
6:40
min/km
Snitt
294
meter
Total stigning
Salomon Speedcross 3
Total distans:
52:22:41
498 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Tobias Larsson
1:10:27
6:40 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:56
7:56
7:56
1,00 km
2
1,00 km
7:29
7:29
15:25
2,00 km
3
1,00 km
7:55
7:55
23:20
3,00 km
4
1,00 km
6:37
6:37
29:57
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
36:23
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
42:51
6,00 km
7
1,00 km
6:54
6:54
49:45
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
56:21
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
1:01:26
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
1:06:49
10,00 km
11
0,57 km
3:39
6:21
1:10:28
10,57 km