1978 • Örebro

KK-joggen - Katrineholm

Tisdag 4 augusti 2009 19:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sänkte förra årets tid med 45 sekunder. Godkänd tid, men hade väl trott och hoppats på 15-30 sek snabbare. Lite väl negativ split, dåligt fokus första halvan av loppet... Klockan 45:12, resultatlistan 45:14

1 km (4:12) 4:12
2 km (4:24) 8:36
3 km (4:26) 13:02
4 km (4:25) 17:27
5 km (4:24) 21:51
6 km (4:17) 26:08
7 km (4:13) 30:21
8 km (4:18) 34:39
9 km (4:20) 38:59
10 km (4:05) 43:04
10,55 (3:57) 45:12
10,549 km
Distans
45:14
Tid
4:17 min/km
Snitt
171
Snittpuls
185
Maxpuls

Gilla passet