Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 4 april 2017 18:20

Löpning - Nertrappning inför lopp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön kvällsrunda i tänkt marafart, en bra dag. Den minskade volymen men bibehållna ansträngningen känns bra.
8,5 km
Distans
39:00
Tid
4:35 min/km
Snitt
157
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
189 meter
Total stigning (klocka)
Salomon S LAB jacket
Total distans: 
331:16:01
4599 km
Hoka one one Tracer
Total distans: 
169:36:32
1576 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Petter Bogren, Oldboy och kortben
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:391444:391,00 km
21,00 km4:304:301549:092,00 km
31,00 km4:404:4015913:493,00 km
41,00 km4:394:3916118:284,00 km
51,00 km4:324:3215623:005,00 km
61,00 km4:344:3416027:336,00 km
71,00 km4:424:4215932:157,00 km
81,00 km4:344:3415936:498,00 km
90,50 km2:114:2416039:018,50 km