yngve carlsson
1944 • uppsala

elvan herräng

Onsdag 29 juli 2009 19:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23 gr sol startade vid tre tiden. första 3 km gick i 6 min.tempo.
sprang 5,5 km på 35 min sen började jag gå. sprang totalt 6,5 km "soppa torsk" kan bero på att jag sprang 7 km i går och att det var varmt.fick efter ca 4 km ont i höger ljumske.
10,88 km
Distans
1:23:55
Tid
7:43 min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls

Gilla passet