Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 14 mars 2017 18:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller vid Travbanan och Swegon. Kändes bra och trodde nog att det gick lite fortare än vad det gjorde, men tji fick jag...
8,35 km
Distans
40:41
Tid
4:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,25 km 11:52 5:16 min/km
Repetition 1 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 2 900 m 04:00 4:27 min/km
Repetition 3 880 m 04:00 4:33 min/km
Repetition 4 970 m 04:00 4:07 min/km
Nerjogg 2,49 km 12:49 5:09 min/km
Adidas Sonic Boost
Total distans: 
30:03:24
369 km

Gilla passet