Taina Visandius
1968 • Halmstad

Tre intervaller (60 sek-45sek-25 sek)

Tisdag 28 juli 2009 17:37

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,72 km
Distans
28:17
Tid
4:57 min/km
Snitt
144
Snittpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,97 km 11:08 5:39 min/km
Repetition 1 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 2 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 3 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 4 300 m 01:08 3:47 min/km
Repetition 5 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 6 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 7 280 m 01:00 3:34 min/km
Repetition 8 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 9 100 m 00:25 4:10 min/km
Nerjogg 1,97 km 10:31 5:20 min/km
Adidas sequence
Total distans: 
81:19:39
878 km

Gilla passet